Mit pro­mi­nen­ten Sport­pro­fis, dar­un­ter die Tauf­pa­tin der AIDA­c­os­ma, Kris­ti­na Vogel, und Ernäh­rungs­exper­ten legt AIDA Crui­ses für die AID­A­stel­la eine „Feel­good-Crui­se“ auf.

Wie die Ree­de­rei mit­teil­te, ste­hen für die Gäs­te auf der am 5. Novem­ber 2023 auf Gran Cana­ria star­ten­den sie­ben­tä­gi­gen Kreuz­fahrt Gesund­heit und das Wohl­be­fin­den beson­ders im Fokus. Rei­se ist dem­nach spe­zi­ell dar­auf aus­ge­rich­tet, die kör­per­li­che Fit­ness, die men­ta­le Balan­ce, die Ernäh­rung und das Wohl­be­fin­den der Gäs­te nach­hal­tig zu ver­bes­sern. Die Rei­sen­den kön­nen dafür viel­sei­ti­ge Trai­nings­ein­hei­ten mit neu­en Trends ver­bin­den, heißt es von der Ros­to­cker Ree­de­rei.

Experten und Spitzensportler an Bord

Ein Team von Exper­ten, dar­un­ter Spit­zen­sport­ler wie Olym­pia­sie­ger Juli­us Brink, Aus­nah­me­sport­le­rin Kris­ti­na Vogel und die AIDA-Gour­met­pa­ten haben ein umfang­rei­ches Pro­gramm sowohl an Bord als auch an Land zusam­men­ge­stellt, das spe­zi­ell auf die Bedürf­nis­se der Gäs­te abge­stimmt ist. 

Eine Koope­ra­ti­on mit der Fit­ness­aka­de­mie IFAA ver­spre­che nicht nur anspruchs­vol­le Kur­se, son­dern auch Spaß und Unter­hal­tung, heißt es in der Ankün­di­gung. Inter­na­tio­na­le Exper­ten bie­ten dem­nach ein umfas­sen­des Pro­gramm mit mehr als 70 kos­ten­frei­en Fit­ness­kur­sen, geeig­net für Ein­stei­ger und Fort­ge­schrit­te­ne.

Die IFAA Mas­ter­trai­ne­rin Rebec­ca Bart­hel, ehe­ma­li­ge Leis­tungs­sport­le­rin und Exper­tin für funk­tio­nel­les Trai­ning prä­sen­tiert ein ath­le­ti­sches Pro­gramm mit High­lights wie Tos­oX, HIIT und Power Dum­bell. Der inter­na­tio­na­le Dance-und Fit­ness-Pre­sen­ter und Capoei­ra-Meis­ter Ivam da Sil­va aus Bra­si­li­en soll mit latein­ame­ri­ka­ni­schen Rhyth­men und bra­si­lia­ni­schem Flair in Latin Dance, Bra­sil Bauch-Bei­ne-Po und der Kampf­kunst Capoei­ra begeis­tern. Er wur­de als bes­ter „IFAA Mas­ter Ins­truc­tor“ aus­ge­zeich­net.

Die Trai­ne­rin und Aus­bil­de­rin Petra Havel­ko­va prä­sen­tiert Pila­tes Flow, das Bar­ree-Work­out und das eigens von ihr ent­wi­ckel­te „DAYO“ Bewe­gungs­kon­zept, kurz für Dance Yoga. Sie durf­te sich bereits mit dem Titel als bes­ter Aero­bic Mas­ter Ins­truc­tor der IFAA schmü­cken. Als Men­tal Coach ist sie zudem eine aus­ge­zeich­ne­te Moti­va­to­rin.

Vortrag von AIDAcosma-Taufpatin Kristina Vogel

Die ehe­ma­li­ge Leis­tungs­sport­le­rin im Inli­ne­speed­ska­ting, stu­dier­te Fit­ness-Öko­no­min und aus­ge­bil­de­te Trai­ne­rin Nico­le Hof­rich­ter bie­tet ein viel­sei­ti­ges Sport­pro­gramm – von Bode­ga Moves, Pila­tes und Zum­ba bis hin zu Fas­zia-Fit-Kur­sen, Core 3D und Tae Box. An Land kön­nen die Gäs­te Beach­vol­ley­ball mit Olym­pia­sie­ger Juli­us Brink spie­len oder beim Lauf­treff am Strand, Stand-up Paddling, Kajak­fah­ren, Wan­dern oder auf einer E‑Bike Tour aktiv sein.

Bei der Rei­se wer­de auch gro­ßen Wert auf men­ta­le Balan­ce und Ent­span­nung gelegt, so AIDA Crui­ses. Eine Viel­zahl von Akti­vi­tä­ten hel­fe, die Gedan­ken zu beru­hi­gen und den Geist zu ent­span­nen. Dazu gehö­ren Medi­ta­ti­on, Acht­sam­keits­übun­gen und Ent­span­nungs­tech­ni­ken. Erfah­re­ne Coa­ches sol­len zu mehr Zufrie­den­heit und inne­rem Gleich­ge­wicht ver­hel­fen. So moti­vie­re bei­spiels­wei­se die mehr­fa­che Bahn­rad-Welt­meis­te­rin und AIDA­c­os­ma-Tauf­pa­tin, Kris­ti­na Vogel mit ihrem Vor­trag „Auf­ste­hen im Sit­zen“ zur Bewäl­ti­gung von Schick­sals­schlä­gen und zur Resi­li­enz im Leben.

IFAA Men­tal Coach und Moti­va­to­rin Petra Havel­ko­va spricht über „Men­ta­le Balan­ce“ und ver­mit­telt das nöti­ge Know-how, um Stress zu bewäl­ti­gen und zu men­ta­ler Stär­ke zu fin­den, bei­spiels­wei­se mit­tels Medi­ta­ti­on. Dr. Marc Weitl, Chef von Car­di­os­can, hält Vor­trä­ge zu The­men wie „Stoff­wech­sel­ak­ti­vie­rung im Schlaf“ und „Immun­boos­ter Mus­ku­la­tur“. 

7 Tage rund um die Kanaren und nach Madeira

Zudem ist auch die Ernäh­rung ein wich­ti­ger Bestand­teil der Kreuz­fahrt. Die AIDA-Gour­met­pa­ten Gün­ther Kroack, Andrea Schirm­ai­er-Huber und Franz Schned sowie Küchen­pro­fi Alex­an­der Eder sol­len mit gesun­den wie lecke­ren kuli­na­ri­schen Köst­lich­kei­ten die Gäs­te der AID­A­stel­la ver­wöh­nen. IFAA Ernäh­rungs­coach Rebec­ca Bart­hel teilt Tipps für eine „Intel­li­gen­te Ernäh­rung“. Koch und Audi­tor Micha­el Loitz nimmt Gäs­te mit auf eine Restau­rant-Tour an Bord und gibt Ein­bli­cke in aktu­el­le Ernäh­rungs­trends. 

Die 7‑tägige „Feel­good Crui­se“ an Bord der AID­A­stel­la führt ab/bis Gran Cana­ria zu ver­schie­de­nen Desti­na­tio­nen rund um die Kana­ren. Ange­steu­ert wer­den Lan­za­ro­te, La Pal­ma, Tene­rif­fa und Madei­ra.